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トレーナー付きで痩せるダイエット

トレーナー付きで痩せるダイエット


rizap01.jpg トレーナ付きでないと痩せれない、
のは本当でしょうか。

答えは、YESでもありNOでもあります。

それはなぜか。
トレーナ付きでも痩せることは可能
ですが効果的に、ダイエットを成功
できるかという点で疑問があります。

トレーナ付きのダイエットは、ジムで
専属トレーナーが付いて行うものが
代表的です。

効果的にダイエットを成功させるために、
やせるためのプログラムを組み、筋トレを
行いますが、食事のサポートも必ず
入るので、ジムに通わないときも、しっかりと食事の管理ができます。

痩せるために、効果的な筋肉を集中的に鍛えるコツも教えてくれるので、トレーナーが
付かずに行うよりも効率的に行えるので短期間でやせることが可能になります。

また、気になる部位を集中的に引き締めるトレーニングも指導してくれます。
つまり、個人に合わせて指導してくれるので、ダイエットにも筋トレにも無駄がありません

お腹まわりや下半身などが気になる部位だとして、単純に、腹筋を頑張れば痩せれるという
わけではないのです。
その腹筋に付随した筋肉も一緒に鍛えると、非常に効果的にダイエットを行うことができます。
この場合、食事指導の実施も行ってもらい、それにしたがって食事制限をして、必要な栄養素を
とることでとても効果的なダイエットになります。

非常に多くのメリットのあるトレーナ付きジムは、健康のためにもよく、確実に痩せれるシステム
です。

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